Musik hat eine echte Heilkraft. Wer sich niedergeschlagen fühlt, braucht nur sein Lieblingslied im Radio zu hören, und schon hebt sich seine Stimmung. Die Heilkraft der Musik machen sich längst auch Ärzte und Therapeuten zunutze. So setzten manche Mediziner ganz bewusst Musik dazu ein, die Patienten in eine ausgeglichene und angstfreie Verfassung zu bringen. Auch bei Krebspatienten und anderen schwer erkrankten Personen hat man festgestellt, welch wohltuenden Einfluss die Musik haben kann. Die Atmung verlangsamt sich und wird tiefer, der Puls schlägt ruhiger, und vor allem verbessert sich die allgemeine Stimmungslage. Wie wichtig eine positive Grundstimmung für die Gesundheit ist, ist heute allgemein anerkannt. Wer optimistisch und fröhlich ist, hat meistens ein intakteres Immunsystem als ein pessimistischer Mensch. Eine gehobene Stimmung sorgt dafür, dass man weniger anfällig für Krankheiten ist und dass man im Krankheitsfall schneller wieder gesund wird.

Nicht alle Menschen sprechen auf die gleiche Art von Musik an. Es wäre also falsch, zu glauben, nur klassische Musik könne eine Heilkraft entwickeln. Ein kleines Kind kann schon zu den Klängen eines ganz einfachen Wiegenliedes ruhig werden und einschlafen; und auf viele Menschen haben die Klänge eines banalen Schlagers eine stimmungsaufhellende Wirkung.

Das Hören der eigenen Lieblingsmusik ist deshalb eine gute Möglichkeit, Stimmungstiefs zu überwinden oder ihnen vorzubeugen.